Куркина Екатерина и Ситаман Лама — мастера звуковых практик, йоги и вибро-акустического массажа с поющими чашами. Много лет они жили в Непале, обучаясь у международных мастеров и глубоко погружаясь в традиции работы со звуком, вибрацией и медитативными практиками Гималаев.
Уже более 10 лет они помогают людям возвращаться к себе через звук: выходить из состояния постоянного напряжения, тревоги и внутреннего шума, восстанавливать силы и ощущение опоры внутри себя. Мастера представят проект YAK & Lama, соединяя гармонию и традиции Непала с внутренним миром.
На фестивале «Дикая Мята» Екатерина и Ситаман создадут пространство глубокого отдыха и перезагрузки, где можно:
— Посетить групповые практики расслабления с поющими чашами;
— Пройти индивидуальный вибро-акустический массаж;
— Познакомиться с настоящими гималайскими поющими чашами и подобрать чашу для личной практики.
ГРУППОВЫЕ ПРАКТИКИ
1. Дыхание стихий
Иммерсивный мастер-класс по дыханию, освобождению и звуковой перезагрузке.
Продолжительность: 90 минут
Путешествие через тело, дыхание и звук к внутренней свободе и глубокому восстановлению. Участников ждёт мягкое погружение в мир осознанного дыхания.
В программе:
• дыхательные техники для снятия напряжения и наполнения энергией;
• голосовые и вибрационные практики;
• очищение звуком с использованием поющих чаш, гонгов, колокольчиков, флейт и этнических инструментов;
• медитация глубокого расслабления под живое звуковое сопровождение;
• коллективная практика намерения и внутренней настройки.
Мастер-класс подходит как новичкам, так и опытным практикам.
2. Звук внутри
Медитативный саунд-хилинг с поющими чашами, дыханием и живыми вибрациями
Продолжительность: 90 минут
Этот мастер-класс создан как глубокая медитативная практика для восстановления нервной системы и освобождения от внутреннего шума.
Участники пройдут через несколько этапов:
• мягкие дыхательные техники для гармонизации состояния;
• практику расслабления и отпускания контроля;
• звуковую чистку тела и пространства;
• медитацию под вибрации тибетских поющих чаш, гонга, флейты и других живых инструментов;
• финальную интеграцию через тишину, осознанность и внутреннее намерение.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕАНСЫ ВИБРО-АКУСТИЧЕСКОГО МАССАЖА
Во время индивидуальной практики чаши располагаются рядом с телом и на теле, создавая объемную вибрацию, которая ощущается каждой клеткой. Это не просто отдых — это возможность за короткое время глубоко восстановиться и дать нервной системе долгожданную паузу.
Продолжительность сеанса: 30 минут
Стоимость: 1500 рублей
Сеансы проходят каждые 30 минут с 12:00 до 21:00 все дни фестиваля.
Контакты для ваших вопросов и записи: +7 960 269 98 82, @katiakurkina
Уже более 10 лет они помогают людям возвращаться к себе через звук: выходить из состояния постоянного напряжения, тревоги и внутреннего шума, восстанавливать силы и ощущение опоры внутри себя. Мастера представят проект YAK & Lama, соединяя гармонию и традиции Непала с внутренним миром.
На фестивале «Дикая Мята» Екатерина и Ситаман создадут пространство глубокого отдыха и перезагрузки, где можно:
— Посетить групповые практики расслабления с поющими чашами;
— Пройти индивидуальный вибро-акустический массаж;
— Познакомиться с настоящими гималайскими поющими чашами и подобрать чашу для личной практики.
ГРУППОВЫЕ ПРАКТИКИ
1. Дыхание стихий
Иммерсивный мастер-класс по дыханию, освобождению и звуковой перезагрузке.
Продолжительность: 90 минут
Путешествие через тело, дыхание и звук к внутренней свободе и глубокому восстановлению. Участников ждёт мягкое погружение в мир осознанного дыхания.
В программе:
• дыхательные техники для снятия напряжения и наполнения энергией;
• голосовые и вибрационные практики;
• очищение звуком с использованием поющих чаш, гонгов, колокольчиков, флейт и этнических инструментов;
• медитация глубокого расслабления под живое звуковое сопровождение;
• коллективная практика намерения и внутренней настройки.
Мастер-класс подходит как новичкам, так и опытным практикам.
2. Звук внутри
Медитативный саунд-хилинг с поющими чашами, дыханием и живыми вибрациями
Продолжительность: 90 минут
Этот мастер-класс создан как глубокая медитативная практика для восстановления нервной системы и освобождения от внутреннего шума.
Участники пройдут через несколько этапов:
• мягкие дыхательные техники для гармонизации состояния;
• практику расслабления и отпускания контроля;
• звуковую чистку тела и пространства;
• медитацию под вибрации тибетских поющих чаш, гонга, флейты и других живых инструментов;
• финальную интеграцию через тишину, осознанность и внутреннее намерение.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕАНСЫ ВИБРО-АКУСТИЧЕСКОГО МАССАЖА
Во время индивидуальной практики чаши располагаются рядом с телом и на теле, создавая объемную вибрацию, которая ощущается каждой клеткой. Это не просто отдых — это возможность за короткое время глубоко восстановиться и дать нервной системе долгожданную паузу.
Продолжительность сеанса: 30 минут
Стоимость: 1500 рублей
Сеансы проходят каждые 30 минут с 12:00 до 21:00 все дни фестиваля.
Контакты для ваших вопросов и записи: +7 960 269 98 82, @katiakurkina