Ирина Петрунина — преподаватель хатха-йоги, йога-нидры и аштанга-йоги, организатор йога-туров и авторских путешествий. Стаж преподавательской деятельности — более 10 лет, дипломированный и сертифицированный преподаватель йоги.
На фестивале Ирина проведет:
— Аштанга-йогу, 19 июня в 8:00
— Хатха-йогу + йога-нидру 19 июня в 19:00
— Лекцию Шаткармы в йоге 21 июня в 12:00
Йога-нидра — класс глубокого расслабления тела и сознания с выполнением техник визуализации под голос ведущей. Вся практика выполняется лежа в шавасане. Помогает снять физические и психологические напряжения, «очистить» психику и подсознание.
Аштанга Виньяса йога — это современный, динамичный и силовой метод йоги, основанный на определенных последовательностях асан, связанных между собой виньясами (движениями, синхронизированными с дыханием). Ключевые элементы практики — асаны (позы) и пранаяма (дыхание).
Аштанга-йога вышла из хатха-йоги, но отличается своей интенсивностью.
Лекция Шаткармы в йоге — о шести древних очистительных техниках в хатха-йоге, подготовке к пранаяме и медитациям.
Берите коврики на фестиваль и до встречи на территории «Гармония»!
На фестивале Ирина проведет:
— Аштанга-йогу, 19 июня в 8:00
— Хатха-йогу + йога-нидру 19 июня в 19:00
— Лекцию Шаткармы в йоге 21 июня в 12:00
Йога-нидра — класс глубокого расслабления тела и сознания с выполнением техник визуализации под голос ведущей. Вся практика выполняется лежа в шавасане. Помогает снять физические и психологические напряжения, «очистить» психику и подсознание.
Аштанга Виньяса йога — это современный, динамичный и силовой метод йоги, основанный на определенных последовательностях асан, связанных между собой виньясами (движениями, синхронизированными с дыханием). Ключевые элементы практики — асаны (позы) и пранаяма (дыхание).
Аштанга-йога вышла из хатха-йоги, но отличается своей интенсивностью.
Лекция Шаткармы в йоге — о шести древних очистительных техниках в хатха-йоге, подготовке к пранаяме и медитациям.
Берите коврики на фестиваль и до встречи на территории «Гармония»!