Дмитрий Зызин — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и медитации. Личная практика с 2015 г., преподает йогу с 2020 г. Углубленно изучает и практикует дыхательные техники йоги. Прошел более 10 сертификационных курсов по различным направлениям йоги и тайского массажа.
Дмитрий проведет 2 класса на фестивале:
— Вечерняя йога и медитация. Практика подарит мягкое расслабление, успокоит нервную систему и уменьшит количество мыслей. В начале выполним разминку и настроимся с помощью дыхания, затем потянемся в асанах и после шавасаны сделаем медитацию.
— Утреннее активизирующее дыхание. Практика направленная на то, чтобы зарядить вас энергией на целый день. Выполним несколько видов дыхательных техник, которые помогут проснуться, взбодриться и подарят ясность и легкость.