Базовое образование высшее психологическое (РГСУ, 2015 г.);
Обучалась на курсе преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана» и в школе йоги «Чатуранга»;
Прошла курс буддийской философии традиции университета Наланда, проводимый Тибетским домом (Дели).
Тело — это не только дом, в котором обитает наше сознание, но и прекрасный инструмент! Физически воплощённый инструмент, посредством которого под руководством знающего преподавателя можно воздействовать на более тонкие структуры психики. Ведь выполнить комплекс асан и достичь желаемого состояния будет куда более понятной задачей, чем реализовать команды «Успокойся!», «Взбодрись!», «Сконцентрируйся!» и т. д., когда внутренний настрой совсем иной.
Кстати, об асанах: второй акцент, который делаю в практике, это вектора. Направления векторов движения различных частей тела позволяют сделать асану более эффективной с одной стороны, наработать двигательные навыки, которые пригодятся в более сложных асанах, а с другой — сконцентрировать внимание на работе тела. В таком случае тело может ощутимо раскрыться, как целая вселенная. Даже опытный практикующий найдёт в этом интерес для себя.
Акценты «Что? Асана» и «Как? Вектор» опираются на фундамент «Травмобезопасность». Важно при стремлении достичь результатов не навредить собственному телу, а для этого нужно обладать определённой базой знании о строении (анатомии) и функционировании (физиологии) организма.
Такова опора в моей практике, которой с удовольствием делюсь на занятиях!
Обучалась на курсе преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана» и в школе йоги «Чатуранга»;
Прошла курс буддийской философии традиции университета Наланда, проводимый Тибетским домом (Дели).
Тело — это не только дом, в котором обитает наше сознание, но и прекрасный инструмент! Физически воплощённый инструмент, посредством которого под руководством знающего преподавателя можно воздействовать на более тонкие структуры психики. Ведь выполнить комплекс асан и достичь желаемого состояния будет куда более понятной задачей, чем реализовать команды «Успокойся!», «Взбодрись!», «Сконцентрируйся!» и т. д., когда внутренний настрой совсем иной.
Кстати, об асанах: второй акцент, который делаю в практике, это вектора. Направления векторов движения различных частей тела позволяют сделать асану более эффективной с одной стороны, наработать двигательные навыки, которые пригодятся в более сложных асанах, а с другой — сконцентрировать внимание на работе тела. В таком случае тело может ощутимо раскрыться, как целая вселенная. Даже опытный практикующий найдёт в этом интерес для себя.
Акценты «Что? Асана» и «Как? Вектор» опираются на фундамент «Травмобезопасность». Важно при стремлении достичь результатов не навредить собственному телу, а для этого нужно обладать определённой базой знании о строении (анатомии) и функционировании (физиологии) организма.
Такова опора в моей практике, которой с удовольствием делюсь на занятиях!