Базовое образование высшее психологическое (РГСУ, 2015#nbsp;г.); Обучалась на#nbsp;курсе преподавателей хатха-йоги в#nbsp;центре йоги «Прана» и#nbsp;в#nbsp;школе йоги «Чатуранга»; Прошла курс буддийской философии традиции университета Наланда, проводимый Тибетским домом (Дели).
Тело#nbsp;— это не#nbsp;только дом, в#nbsp;котором обитает наше сознание, но#nbsp;и#nbsp;прекрасный инструмент! Физически воплощённый инструмент, посредством которого под руководством знающего преподавателя можно воздействовать на#nbsp;более тонкие структуры психики. Ведь выполнить комплекс асан и#nbsp;достичь желаемого состояния будет куда более понятной задачей, чем реализовать команды «Успокойся!», «Взбодрись!», «Сконцентрируйся!» и#nbsp;т.#nbsp;д., когда внутренний настрой совсем иной. Кстати, об#nbsp;асанах: второй акцент, который делаю в#nbsp;практике, это вектора. Направления векторов движения различных частей тела позволяют сделать асану более эффективной с#nbsp;одной стороны, наработать двигательные навыки, которые пригодятся в#nbsp;более сложных асанах, а#nbsp;с#nbsp;другой#nbsp;— сконцентрировать внимание на#nbsp;работе тела. В#nbsp;таком случае тело может ощутимо раскрыться, как целая вселенная. Даже опытный практикующий найдёт в#nbsp;этом интерес для себя. Акценты «Что? Асана» и#nbsp;«Как? Вектор» опираются на#nbsp;фундамент «Травмобезопасность». Важно при стремлении достичь результатов не#nbsp;навредить собственному телу, а#nbsp;для этого нужно обладать определённой базой знании о#nbsp;строении (анатомии) и#nbsp;функционировании (физиологии) организма.
Такова опора в#nbsp;моей практике, которой с#nbsp;удовольствием делюсь на#nbsp;занятиях!