Опыт личной практики 13 лет, опыт преподавания 9 лет. За время личной практики и преподавательской деятельности прошла множество семинаров и обучений: у Михаила Галаева, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Дмитрия Демина, Ильи Журавлева, Михаила Баранова, Игоря Подмазина, Сергея Агапкина и др.
С 2020 года в личной практике приоритет с обычной хатха-йоги сместился в сторону метода аштанга йога. В связи с чем последовала новая волна обучений уже в контексте метода аштанга йоги.
Осень 2021 года — прохождение «Осенней школы йоги» Дмитрия Барышникова с разбором связи асан и бандх.
Февраль — июнь 2022 года — с отличием (100 из 100 баллов) окончила фундаментальный курс Ashtanga Pillars Александра Смиркина и Александра Титова.
В результате отличной работы на Пилларсе, с августа по декабрь 2022 пошла учиться и работать в проект Саши Смиркина и Оксаны Горкиной — AshtangaLab. Где продолжила свое углубленное обучение методу аштанга йоги, а также параллельно была куратором для студентов этого курса.
«Йога для меня многогранна. Это и практика и состояние одновременно, которые служат для развития тела, ума и души. Практика йоги начинается через принятие себя и является проявлением любви и заботы к себе и к окружающим людям. Занимаясь своим физическим телом, становясь гибче, сильнее, устойчивее на коврике, появляется состояние наполненности, смысла и гармонии. Этим состоянием хочется с радостью делиться со всеми!»
Если говорить об аштанга йоге, то знакомство с ней начинается с последовательности первой серии — пожалуй, это одна из самых популярных и известных последовательностей асан в хатха-йоге. Прелесть ее в том, что она универсальна и адаптивна практически для любых тел и возможностей занимающихся. Кроме того, первая серия сбалансирована в плане основных степеней подвижности.
«Моя задача показать тем практикующим, кто не делает аштанга йогу частью своей регулярной практики, что есть метод, который глубоко меняет понимание практики. А для тех, кто практикует регулярно только аштанга йогу, что всегда есть место для творчества и поиска вдохновения в том процессе, который иногда становится рутиной».
На фестивале 15 июня вас ждет теоретическая часть в 12:00, в которой вы познакомитесь с методом аштанга йоги, узнаете, какие акценты расставляет практики, какие есть форматы практических классов в аштанге, а сразу после будет практическая часть (12:30—14:00) — лед класс половины первой серии (до навасаны).
Практика подойдет и начинающим студентам (будут даны упрощения), и опытным практикам.
С 2020 года в личной практике приоритет с обычной хатха-йоги сместился в сторону метода аштанга йога. В связи с чем последовала новая волна обучений уже в контексте метода аштанга йоги.
Осень 2021 года — прохождение «Осенней школы йоги» Дмитрия Барышникова с разбором связи асан и бандх.
Февраль — июнь 2022 года — с отличием (100 из 100 баллов) окончила фундаментальный курс Ashtanga Pillars Александра Смиркина и Александра Титова.
В результате отличной работы на Пилларсе, с августа по декабрь 2022 пошла учиться и работать в проект Саши Смиркина и Оксаны Горкиной — AshtangaLab. Где продолжила свое углубленное обучение методу аштанга йоги, а также параллельно была куратором для студентов этого курса.
«Йога для меня многогранна. Это и практика и состояние одновременно, которые служат для развития тела, ума и души. Практика йоги начинается через принятие себя и является проявлением любви и заботы к себе и к окружающим людям. Занимаясь своим физическим телом, становясь гибче, сильнее, устойчивее на коврике, появляется состояние наполненности, смысла и гармонии. Этим состоянием хочется с радостью делиться со всеми!»
Если говорить об аштанга йоге, то знакомство с ней начинается с последовательности первой серии — пожалуй, это одна из самых популярных и известных последовательностей асан в хатха-йоге. Прелесть ее в том, что она универсальна и адаптивна практически для любых тел и возможностей занимающихся. Кроме того, первая серия сбалансирована в плане основных степеней подвижности.
«Моя задача показать тем практикующим, кто не делает аштанга йогу частью своей регулярной практики, что есть метод, который глубоко меняет понимание практики. А для тех, кто практикует регулярно только аштанга йогу, что всегда есть место для творчества и поиска вдохновения в том процессе, который иногда становится рутиной».
На фестивале 15 июня вас ждет теоретическая часть в 12:00, в которой вы познакомитесь с методом аштанга йоги, узнаете, какие акценты расставляет практики, какие есть форматы практических классов в аштанге, а сразу после будет практическая часть (12:30—14:00) — лед класс половины первой серии (до навасаны).
Практика подойдет и начинающим студентам (будут даны упрощения), и опытным практикам.