Марина Радина — преподаватель йоги с опытом личной практики 13 лет, преподавания 9 лет.
Марина Радина:
«Йога для меня многогранна. Это и практика и состояние одновременно, которые служат для развития тела, ума и души. Практика йоги начинается через принятие себя и является проявлением любви и заботы к себе и к окружающим людям. Занимаясь своим физическим телом, становясь гибче, сильнее, устойчивее на коврике, появляется состояние наполненности, смысла и гармонии. Этим состоянием хочется с радостью делиться со всеми!»
На фестивале 14 июня вас ждет теоретическая часть в 13:00, в которой вы познакомитесь с методом аштанга йоги, узнаете, какие акценты расставляет практики, какие есть форматы практических классов в аштанге, а сразу после будет практическая часть (13:30—15:00) — лед-класс половины первой серии (до навасаны).
Знакомство с аштанга йогой начинается с последовательности первой серии — пожалуй, это одна из самых популярных и известных последовательностей асан в хатха-йоге. Прелесть ее в том, что она универсальна и адаптивна практически для любых тел и возможностей занимающихся. Кроме того, первая серия сбалансирована в плане основных степеней подвижности.
Практика подойдет и начинающим, и опытным практикам. Берите на «Дикую Мяту» коврики для йоги и до встречи в Green Age!
Марина Радина:
«Йога для меня многогранна. Это и практика и состояние одновременно, которые служат для развития тела, ума и души. Практика йоги начинается через принятие себя и является проявлением любви и заботы к себе и к окружающим людям. Занимаясь своим физическим телом, становясь гибче, сильнее, устойчивее на коврике, появляется состояние наполненности, смысла и гармонии. Этим состоянием хочется с радостью делиться со всеми!»
На фестивале 14 июня вас ждет теоретическая часть в 13:00, в которой вы познакомитесь с методом аштанга йоги, узнаете, какие акценты расставляет практики, какие есть форматы практических классов в аштанге, а сразу после будет практическая часть (13:30—15:00) — лед-класс половины первой серии (до навасаны).
Знакомство с аштанга йогой начинается с последовательности первой серии — пожалуй, это одна из самых популярных и известных последовательностей асан в хатха-йоге. Прелесть ее в том, что она универсальна и адаптивна практически для любых тел и возможностей занимающихся. Кроме того, первая серия сбалансирована в плане основных степеней подвижности.
Практика подойдет и начинающим, и опытным практикам. Берите на «Дикую Мяту» коврики для йоги и до встречи в Green Age!