Настя Касниковская — бессменный вдохновитель и распорядитель территории красоты и здоровья Green Age на «Дикой Мяте», гид, психолог, инструктор йоги Международного йога-альянса, организатор авторских пеших путешествий по всему миру.
Проснуться ранним летним утром и прийти на йогу к Насте — это лучшее, что можно придумать для начала невероятного дня фестивальных приключений и музыкальных открытий!
В субботу в 8:00 Настя проведет практику «Функциональная йога» — авторский метод, сложившийся из традиционной хатха йоги и многолетнего опыта подготовки и восстановления себя и участников путешествий к условиям прохождения многокилометровых пеших маршрутов, в том числе и в условиях высокогорья. Объединяет в себе асаны, элементы самомассажа, дыхательные практики и эффективные методы расслабления.
Практика подходит для любого возраста и уровня подготовки. Традиционно, берите коврики — и до встречи в Green Age!