Анастасия Касниковская#nbsp;— психолог, гид, инструктор хатха йоги международного йога альянса, координатор площадки Green Age на#nbsp;«Дикой Мяте».
Практика начнется с#nbsp;дыхания и#nbsp;упражнений затем асаны, с#nbsp;помощью которых ваше тело станет сильным и#nbsp;гибким, а#nbsp;ум#nbsp;ясным и#nbsp;бесстрашным.
Занятия подходят для любого возраста и#nbsp;уровня подготовки. Йога#nbsp;— не#nbsp;про цели и#nbsp;достижения, а#nbsp;про концентрацию и#nbsp;умение творить реальность начиная с#nbsp;самого очевидного#nbsp;— собственного тела.